Что сделать, если постоянно плохое настроение и печаль без причин?
Ответов: 4
В первую очередь нужно определить почему у вас такое настроение, что именно вас беспокоит, если действительно нет для этого весомых причин, значит дело в вас, а это уже немного проще, спросите себя чего бы вам хотелось, что вам нужно для поднятия настроения, побалуйте себя чем-нибудь, вот увидите станет легче, если и это не поможет, займитесь чем нибудь полезным, когда человек чем-нибудь занят, настроение автоматически меняется
Мне кажется нужно, для начала, вспомнить, когда настроения последний раз было хорошим. Потом проанализировать причины негативных перемен настроения. Если причины устранить возможно, то надо действовать и по-возможности менять ситуацию. Если же причины неустранимы или их устранение лично Вам неподвластно, то остается только пережить это и постараться отвлечься тем способом, который Вам помогает. Мне помогает шопинг, даже просто походить по магазинам.
Срочно поменять обстановку. Если есть возможность, съездите к родственникам или друзьям в гости. Сходите в кино, в кафе, на концерт, в любое людное место, где вы сможете получить заряд положительной энергии. Даже кратковременное пребывание в веселой обстановке зарядит вас на длительное время. Главное как можно меньше находиться одной со своими мыслями и размышлениями.
Отправиться на шопинг и порадовать себя обновками)))))
Добавить комментарий