Что сделать, если бесит все вокруг?

Сделать паузу. Попить чаю с ромашкой и пустырником. Успокоиться. В спокойном состоянии определить причину своего раздражения. Если же приступы "бешенства" возникают спонтанно и ничем не мотивированы, - обратиться к врачу. Шутить с начинающимся расстройством опасно!

Скорее всего, причина вашего состояния кроется в переутомлении, в подавленных желаниях, в невозможности двигаться к намеченной цели, т.н. "полосе неудач", сезонной хандре.

Смените обстановку. Выберитесь куда-нибудь, отвлекитесь. Прогуляйтесь по парку, побудьте около воды. Займитесь любимым делом. Наешьтесь того, что больше всего любите (ведро мороженого, например). А от алкоголя откажитесь. Пейте зелёный чай, успокоительные сборы.

Недавно прочитал такую цепочку.. По духовным законам человек осудив кого-то начинает испытывать раздражение, гнев, которые потом приводят к плохим поступкам, а те в свою очередь к отчаянию.

Поэтому не нужно осуждать кого-либо. Например вам нахамили в магазине и вы думаете вот тварь такая растакая. Хамка конченая.

А можно в этот момент к примеру вспомнить, что вы сами недавно наха или неповинному человеку и огорчили его. А если вы не лучше и даже хуже, то какое у вас право судить и осуждать. Наоборот, когда человек ведёт себя подобным образом, это значит, что ему плохо и он достоин сочувствия.

Если причина в другом, тоже нужно её поискать и устранить похожим способом.

Обычно бывает, что такой симптом как "все бесит" накрывает когда во многих сферах жизни что-то не получается, складывается не так, как ты этого хочешь.

По собственному опыту знаю, полезно оглядеться по сторонам. Постараться трезво оценить обстановку и понять ,что происходит? Понаблюдай за теми кто тебя окружает.. В такие моменты можно получить нехилые знания об этой жизни. Съезди в лес, на природу, послушай тишину, подумай чего ты хочешь в этой жизни, и что тебе мешает этого достичь. Не бойся показаться слабым. Какие твои годы, жизнь прекрасна. Удачи.

Если бесит решительно все и не помогают уже перечисленные способы, рекомендую обратиться к эндокринологу. Часто такое настроение - следствие (и признак) гормонального расстройства. Кстати, вполне поддается лечению. Если же эндокринолог утверждает, что отклонений нет, и постоянное раздражение не проходит - постарайтесь найти хорошего психотерапевта. А если такому "бешеному состояние" сопутствуют приступы агрессии - то уже бегом нужно по врачам бежать, пока совсем все плохо не стало.

Что сделать, если бесит все вокруг?

1 Спрятаться хотя бы на два часа от всех. Можно просто прогуляться по скверу или пойти в кино. Именно в кино, а не телевизор или компьютер-

НА ТЕЛЕФОН НЕ ОТВЕЧАТЬ…

2 Даже если вы мужчина, нужно поменять цвет и стиль своей одежды.

3 Заварить очень вкусный чай и с удовольствием съесть кусочек вкусного бисквита.

А теперь вы снова можете включаться в деловой процесс и жизнь покажется теперь гораздо более интересной .

Прежде всего осознать, что это состояние не вечно. Это всего на всего низ волны. Пройдет несколько часов или дней и состояние изменится на противоположное. По возможности меньше контактировать с людьми. Не рекомендуется в таком состоянии принимать какие либо важные решения. Примите это состояние, погрузитесь в него это всего навсего химия вашего тела.

Купить боксерскую грушу, лупить по не, выкрикивая все, что из Вас прет, пока не выдохнетесь (тогда не надо бить посуду). Потом упасть на кровать и полежать до успокоения. Попробуйте, помогает. Кстати, вместо груши можно взять подушку.

Рекомендую собрать друзей и знакомых и толпой в пентбол, так разряжает негатив и заряжает позитивом, что хохотать потом, обсуждая это приключение, будете пару недель. А потом уже и забудете, что у вас было депрессивное состояние.

Дождаться вечера пятницы, купить спиртное которое вы любите, приготовить вкусной закуски, выключить телефон, закрыть дверь и как следует нажраться под хорошое кино! 🙂

Побыть наедине самим с собой дня три, посмотреть интересные фильмы, можно поплакать, поорать, выпить алкоголя, заняться медитацией