у меня до обеда совершенно нет аппетита. к вечеру часов в 19 у меня просыпается звериный арпетит. я ужасно располнела из за этого. что мне делать.
Что происходит с моим аппетитом?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Посоветовать в этом случае можно только одно:
когда у вас просыпается ваш звериный аппетит, то нужно есть те продукты, которые не откладываются в жир.
Белки, например.
А углеводы есть с утра.
И еще:
чтобы к вечеру не хотелось так сильно есть, нужно есть нормально в течение дня.
Потому что, если за день поступает мало калорий и пищи, то, естественно, что организм их восполняет вечером.
То есть, утром и днем надо есть, даже если и не очень хочется.
И, главное, уберите, сладкое и хлеб.
Это основное, что моментально оказывается на боках.
0 +/-
Наверное стоит, перебороть желание покушать на ночь.
Кушайте утром, но кушайте не тяжелую и не каллорийную пищу. На обед кушайте стандартный набор (первое, второе и чай или кампот).
Даже если нет желания, утром необходимо завтракать, хотя-бы неплотно.
Я вот вечером если не поем то уснуть не могу. Но слава богу я к полноте не склонный и поэтому завтракаю, обедаю, и ужинаю всегда досыта.
А вообще диетологи советуют, питаться так чтобы после еды оставалось небольшое чувство голода.
Похожие вопросы
Как научиться контролировать аппетит?
Ответ: Мне в свое время избавиться напрочь от него помог сок лимона. Просто нарезала лимон в банку, залила водой, насыпала сахар, и ...продержалась неделю!!)) Почти ... Читать далее...
Что делать если он не отвечает на мои письма?
Ответ: Узнайте, не случилось ли что с человеком. Если все в порядке, попытайтесь встретиться, потому что это нужно в первую очередь для Вас, чтобы поставить точку или(?). Если же он не пишет, потому что дру ... Читать далее...
Что Вы делаете, когда не понимаете причин своих неудач?
Ответ: Ищу причину в себе и своем поведении
Задумываюсь над тем, почему мне могло это быть дано?
Что я делаю в этой жизни не так, не правильно?
Очень часто, ... Читать далее...
Понравившаяся девушка сообщила, что занята. Что делать?
Ответ: В большинстве случаев лучше девушку оставить в покое, ибо навязывание раздражает. Когда я говорю кому-то, что занята, это означает, что я занята, и пытаться ... Читать далее...
Правда или нет что чеснок нагоняет аппетит? Почему?
Ответ: Я считаю, что правда. Ведь чеснок это приправа, которая улучшает вкус блюда, задействует другие вкусовые рецепторы языка. К тому же он такой ароматный, ... Читать далее...
Ни бум-бум не понимать, но делать — 12 букв, что загадано?
Ответ: Такая немного странноватая, на первый взгляд, формулировка привела к ответу, связанному с непрофессиональностью или не ученостью того спеца, что занят ... Читать далее...
Плохой аппетит у маленького ребенка, это заболевание. Как это проверить?
Ответ: Проверить просто -если ребёнок болен, то у него будут и другие симптомы, помимо плохого аппетита. Такой болезни, которая проявлялась бы только плохим аппетитом, ... Читать далее...
Что делать, если в лаборатории завелись мыши, куда обращаться?
Ответ: Первое, о чем подумал: а не нужны ли в лаборатории мыши для опытов? Не поймать ли их для этого мышеловками? Но грязные, непривитые не нужны, наверно. Значит, ... Читать далее...
Добавить комментарий