Осенью резко понижается температура, укорачивается световой день, и потому организм испытывает сильный стресс. Разумеется, это сильно понижает иммунитет.
Хотя, должно появиться больше овощей и фруктов, которые иммунитет повышают. Но все равно стресс от изменения климата сильнее, и потому начинаются сезонные вирусы.
Для поднятия иммунитета можно пить разные чаи или травы, типа настойки шиповника, эхинацеи, бузины.
Добавить комментарий