Что приготовить дошкольнику на ужин?

Детям на ужин лучше всего давать различные каши молочные , можно и каши с овощами или с фруктами. Каши нужно чередовать с овощными блюдами-овощное рагу, тушёная капуста, картофельные, свекольные, капустные котлеты с соусом. Запеканки тоже могут стоять на ужине у ребёнка, а также блюда из творога, пудинги, ленивые вареники. Не повредит и омлет с различными овощами, картофелем, с яблоками. Из напитков можно приготовить компот из свежих фруктов, а также консервированные фруктовые соки, фруктовые пюре, а также молоко и кефир.

Не стоит давать детям хлебобулочные изделия и сладости, а также мясо и мясные продукты, так как они плохо усваиваются и вызывают возбуждение нервной системы.

Примерное меню

Овощное-творожное блюдо или каша, молоко или кефир.

Ну это наверное по желанию ребенка. У меня внучка чаще всего сама выбирает, что ей хочется покушать. То каши, то спагетти или один салат, а бывает что-то из фруктов. Мы не заставляем ее есть, то что она не хочет. И у нее получается раздельное питание, мы даже сами учимся у нее правильно питаться. Врачи говорят, что организм ребенка сам выбирает еду, которая необходима для его развития. Если ребенка очень пичкают, заставляют есть, и еще то, что ребенок не хочет, то могут быть проблемы.