Что посоветуете тем, для кого слова «уборка в доме» — неприятные эмоции?
Ответов: 3
Посоветую то, что помогло в своё время мне. Я где-то прочитала, что порядок в жизни (доме, вещах)=порядок в голове и успех в делах, а когда избавляешься от ненужных вещей, то расчищаешь место для чего-то нового, хорошего. Радует осознание того, что при уборке улучшаешь своё жизненное пространство, да и действительно как-то после уборки чувствуешь себя спокойнее, увереннее. А ещё в какой-то статье женской психологической тематики писали, что мытьё полов чистой водой помогает избавиться от негативных эмоций, как бы выплеснуть возникающую злость на неустраивающие ситуации. Просто при мытье пола говорите, что вымываете из себя плохое, а "злобную воду" сольёте. Я пробовала мыть пол, когда меня что-то злило, и мне помогало )
Уборка в доме у многих вызывает неприятные эмоции. Однако, от нее никуда не денешься, делать уборку все равно надо. Лично я, для того, чтобы скрасить себе это время, включаю музыку и делаю уборку под нее. Готовка, глажка или мытье посуды проходит у меня, как правило под телевизор. При этом руки делают свою работу автоматически, а уборка проходит куда гораздо быстрее и интереснее. Плохие эмоции куда-то сразу улетучиваются.
И это зря, испытывать негативные эмоции при слове уборка. Ведь это на самом деле классно, во время уборки вы теряете вес, потому что двигаетесь, это зарядка для всего вашего организма. В итоге вы получаете отличное настроение, потому что всегда приятно смотреть на плоды своего труда и чистоту.
Во время уборки может играть любимая музыка, и можно даже пританцовывать. В этом момент вы очищаете свое личное пространство, а это хорошо, потому что на чистое, приходит новое и чистое на самом деле.
Либо можете совместить полезные с уборкой, поставить какой нибудь диск с развивающей программой и слушать его.
И главное-вы в моменты уборки трансформируете свои негативные эмоции.
Похожие вопросы
Добавить комментарий