У родственника перелом ноги. Откуда лучше взять кальций?
Что лучше?
Кальций Д3 никомед, глюконат кальция, скорлупа яиц, может другие препараты?
У родственника перелом ноги. Откуда лучше взять кальций?
Что лучше?
Кальций Д3 никомед, глюконат кальция, скорлупа яиц, может другие препараты?
Если принимать кальций из порошка яичной скорлупы без определённых добавок, то он заляжет солями на поверхностях костей или камнями в почках. Просто кальций и в аптеках не продаётся. Обычно его соединяют с магнием и витамином D. Бессмысленно принимать кальций без витамина D или без кислой среды. Именно витамин D способствует всасыванию кальция кишечником и усвоению костями. Из кальцийсодержащих препаратов предпочтение отдают Кальцемину, Кальций D3 Никомеду, Витрум Кальциуму.
Яичную скорлупу или настаивают в лимонном соке или добавляют его в порошок из скорлупы яйца (две чайные ложки сока на скорлупу одного яйца). Получается весьма полезный самодельный цитрат кальция (лимонная соль).
Я знаю, что очень хорошо помогает простой народный метод, мне тоже его рекомендовали. Нужно взять 1 крупный лимон, выдавить из него сок и в этот сок положить свежее куриное яйцо. Когда раствориться скорлупа, хорошо все перемешать и употреблять 3 раза в день по 1 столовой ложке. Ведь скорлупа-это источник кальция. Эту процедуру нужно сделать не менее 10 дней. Дней через 5 можно еще повторить.
Попейте мумийо. Знаю, что кальций в таблетках плохо усваивается организмом. Лучше из продуктов питания. Поэтому налегайте на холодец и творог. О яйцах, растворенных лимонным соком много слышала хороших отзывов.
Добавить комментарий