Бывает так тяжело не только на душе, но я физически от этого страдаешь. Как облегчить свое состояние? Какие слова, таблетки, секреты помогают в таких ситуациях?
Что помогает снять тяжесть с плеч, в эмоциональном смысле?
Ответов: 3
2 +/-
Лучший ответ
В таких случаях нужно точно понять какая ситуация приносит грусть и тяжелые эмоции. Чтобы понять надо хорошенько подумать, обычно я думаю лежа на кровати, или моя посуду, когда никто не отвлекает.
А когда точно известно из-за какой ситуации отрицательные эмоции, тогда нужно изменить отношение к ситуации. Чтобы изменить отношение к ситуации, нужно опять думать, и снова я думаю лежа на кровати или моя посуду. (Моя полы как-то думается меньше, поэтому только два варианта - либо кровать, либо посуда).
Итак, подведем итоги:
1) вычислить ситуацию приносящую грусть.
2) изменить отношение к ситуации, найти в этой ситуации положительные влияния на себя, иными словами - что положительного приносит эта ситуация. Если оказывается, что ситуация вообще ничего положительного не приносит, то изменить ситуацию, если изменить ее не получается, тогда остается только изменить отношение к ней.
2 +/-
В такие моменты нужно побыть в тишине и сосредоточиться на своем внутреннем мире. Обычно такое состояние наступает, когда что то вышло из привычного уклада и раздражает. Либо нужны срочные изменения какие то жизненные.
И нужно просто задать себе вопрос- что не та, что меня тревожит? И поверьте ответ придет, не сразу конечно, но он придет.
В этот момент нужно немного себя пожалеть, выпить валерьяночки, полежать, почитать или посмотреть душевный фильм и даже поплакать немного.
Или делать монотонную работы, вязать, стирать, убирать, это очень помогает снять такое напряжение. А еще можно поесть сладенького, это тоже поможет.
1 +/-
Мне помогает моё увлечение. Я занимаюсь вышивкой, бисероплетением, созданием интерьерных деревьев. За пару минут наступает облегчение. И продолжаешь творить уже с лёгким сердцем и чистыми помыслами
Похожие вопросы
Кто знает настоящего Целителя или бабушку?
Ответ: То, что есть люди, которые действительно могут помочь, когда ни врачи, ни другие способы не помогают, это правда. Но и шарлатанов хватает. Мне пришлось ... Читать далее...
Что помогает бороться с недостатками своего характера?
Ответ: А у меня нет недостатков, у меня одни сплошные достоинства. Надо просто правильно уметь применять те качества характера, которыми тебя наградила природа ... Читать далее...
Какой совет Вы бы дали своей дочери, если бы она полюбила женатого?
Ответ: я бы ей посоветовала читать нужные книги по саморазвитию. Полюбила она вряд ли, а влюбилась в женатого запросто. Нам не дано контролировать само чувство влюбленности (мы можем влюбиться в человека, д ... Читать далее...
Психология «Эффект очевидца», как это понимать?
Ответ: Эффект очевидца (эффект свидетеля или синдром Дженовезе) - очень интересная вещь.
Когда человек один становится свидетелем какого-либо чрезвычайного происшествия или несчастного случая, то он, чащ ... Читать далее...
Какие предложения составить со словами «положить» и «класть»?
Ответ: 1.Не стоит класть в это блюдо слишком много специй.
2.В супермаркете очень удобно положить продукты в тележку.
3.Этот большой пакет можно положить на табуретку.
4.Неприлично за едой класть локти н ... Читать далее...
Что такое засим, зане, зело?
Ответ: ЗАСИМ - основное значение этого устаревшего слова выражается в словосочетании "после чего-либо": после того, после этого, вслед за этим, спустя время, по прошествии времени, затем, далее, потом.
"За ... Читать далее...
Как правильно пишется слово: мириада, мереада или мериада?
Ответ: вообще-то слово есть мириады и пишется во множественном числе. В единственном числе нет слова мириада или есть слово мириад согласно словарю С. И. Ожегова, и эти слова указывают на неисчислимое множе ... Читать далее...
Что делать, если старшая сестра злоупотребляет пивом?(см)
Ответ: Этот вопрос очень сложный, и будь это одна из Западных стран, то все было-бы на много проще, по тому что законы, и здравоохранение там работает на много лучше, также как и психологи с психоаналитикам ... Читать далее...
Добавить комментарий