Что делать, если буквально трясет от мысли о публичном выступлении?
Проявление волнения свойственно не только перед выходом на сцену, но и перед множеством других ответственных моментов в жизни.
Помогает справиться с волнением в первую очередь опыт и высокий уровень профессионализма. Можно конечно посоветовать употребление медицинских препаратов успокаивающего действия. Но лучше обходиться без этого.
Осваивайте дыхательные упражнения, не помешают занятия аутотренингом, тем более, что это пригодится в повседневной жизни.
Вопрос поставлен не много не так, как следует его ставить. Волноваться - необходимо, потому что сочетая волнение с профессионализмом, вы достигните наилучших результатов. Такая вот мотивация, говорю вам, как человек, ежедневно выступающий на театральной сцене.
Волнение это эмоция. Эмоция это сила, которую вы можете вложить в логику того, о чем собираетесь говорить или петь.
Добавить комментарий