Что помогает от усталости глаз за рулем?
Ответов: 6
Помогает регулярный отдых, как бы то банально не звучало. Если Вам предстоит дальняя поездка, лучше все же заранее знать "свой лимит" расстояния. Т.е как долго Вы можете ехать за рулем. Рекорды тут чреваты, поэтому стоит отнестись к этому серьезно. Что можно предпринять:
- Старайтесь двигаться только в светлое время суток, особенно если Ваш опыт междугородней езды не высок.
- В дневное время все автомобили идут с фарами. Можете тренироваться днем. Что нужно тренировать. Нужно выработать у себя способность пользоваться периферийным зрением. Если встречная машина имеет слишком яркие фары, опытные водители переводят фокус взгляда на обочину, при этом следя за направлением вперед периферийным зрением. Это помогает снизить утомляемость глаз в дороге, особенно в темное время суток.
- Меняйте фокусировку взгляда, чередуя взгляд вдаль, и на ближние объекты. Глаза устают от того, что мышцы отвечающие за ближнее/дальнее зрение находятся без движения.
- Попробуйте время от времени останавливаться и закрывать глаза на минут 5. После этого, примерно те же 5 минут смотреть на что то зеленого цвета. Зеленый цвет успокаивает глаза и нервную систему.
- Возите с собой капли типа "Визин", которые предназначены для снятия напряжения глаз при долгой работе на компьютере. Причины усталости глаз те же. В крайнем случае можно положить на закрытые глаза ватку смоченную крепкой заваркой черного чая. Он все равно проникнет в глаза и будет способствовать снятию их напряжения. Способ "дедовский", но работает.
Остается только добавить, что понять устали Ваши глаза или нет просто. При движении по ровной прямой дороге, резко переведите взгляд на стрелки приборов. Если в течении 2 секунд Вы затрудняетесь прочесть показания - Ваши глаза требуют отдыха.
Не обязательно за рулем, но и вообще от усталости глаз очень хорошо помогает травка Очанка, народное название которой свидетельствует, что это глазная трава. Из ее отвара полезно делать примочки на глаза минут на 10-15, а также не помешает сам отвар принимать во внутрь - тоже для глаз полезно. Более того, она предупреждает целый букет глазных заболеваний, а то и лечит. На себе испытал. Очанка продается в аптеках, но лучше заготовить ее в естественных условиях. Растет в сельской местности на лесных косогорах, либо по краям заброшенных проселочных дорог.
Возьмите с собой в дорогу глазные капельки "Тауфон". Цена у них копеечная, а покраснение и усталость глаз снимают просто прекрасно. (Как вариант, можно использовать капельки "Визин" или "Виаль", но их цена сильно кусается.) Они не пекут. Закапали по две капельки в каждый глаз, закрыли глаза на пару минут, потом промокнули чистой салфеткой и можете дальше ехать спокойно три-четыре часа.
Знаю что очень хорошо помогают очки антиблики, ещё есть очень хорошие капли Тауфон, это витамины для глаз, стоят они совсем не дорого и помогают не только за рулём. Очень полезно для глаз. А в идеале конечно если сильно устали глаза лучше остановиться и немного вздремнуть
В фильме ,, Ралли,, О. Янковский ,играя гонщика , советовал есть морковку и черный хлеб.
Купите глазные капли это самый хороший способ. Или воспользуйтесь традиционными способами: отрежьте два кружочка огурца и на минут 15 приложите к глазам, или же просто моргайте — часто, интенсивно, осознанно. Быстрое моргание служит для утомлённых глаз хорошим расслабляющим упражнением.
Похожие вопросы
Добавить комментарий