Что помогает бороться с дефицитом витаминов детям?

Витаминные комплексы! Поговорите с вашим педиатром, пусть посоветует и выпишет вам подходящие вашему ребенку витамины. Также стоит обратить внимание на питание. Побольше свежих фруктов и овощей (если ребенку больше года), мясо, молочные продукты, куриные и перепелиные яйца (в них много витамина Д, а он очень нужен деткам), ну и конечно рыба и морепродукты. Поменьше всяких конфет-пирожных-шоколада, ведь можно на десерт дать вкусный фрукт, а не жирное вредное пирожное.