Что полезного в бананах?

Шкурка, которой можно натереть замшевые вещи. По моему все бананы с ГМО, и поэтому ими не следует увлекаться, чтобы потом в старости не выросли жабры и хвост. Шутка. В бананах много калия, говорят сердечникам полезно их есть.

Крахмал в легкой форме. Можно давать маленьким детям. Много калия - для сердца.

Серотонин - "гормон счастья"

Конечно, прежде всего, тем, что в них много необходимых нам витаминов. Самый важный витамин – С, которого довольно много в бананах, обладает выраженным антиоксидантным действием, а значит, продлевает нашу молодость и красоту.

Содержащиеся в бананах витамины группы В очень нужны женщинам, особенно потому, что большая часть этих витаминов теряется в «критические дни».Витамины группы В – это наше спокойствие и уравновешенность, глубокий и здоровый сон, чистая кожа и сильные волосы.

Каротин тоже содержится в бананах, и тоже помогает нам дольше оставаться молодыми, попутно предохраняя от болезней сердца и сосудов.

Бананы полезно поесть после тренировки. Там много глюкозы, кстати бананы дают и мочегонный эффект там присутствует яблочная кислота. Даже есть банановая диета.