Что полезное бывает вредно? Что вредное бывает полезно?

Ещё древние говорили: "Всё - яд и всё - польза! Дело только в дозе!"

Все должно быть в оптимальном соотношении - и будет польза. Нарушил, принимаешь очень много или мало - вот и вред!

Наверное только крепкий алкоголь и курево даже в малых дозах - вред, а для наглядности составила таблицу:

Здесь вспоминается пословица о том, что всё - яд, дело в дозе.

1. Полезное может быть вредным, если превышает меру. Например, спорт полезен для здоровье, помогает поддерживать организм в форме, стимулирует работу всех его систем, укрепляет. Но о большом спорте это сказать сложно - даже в лёгкой атлетике, гимнастике и фигурном катании часты травмы (даже во время тренировок, не говоря уже о выступлениях), у дам, занимающихся даже этими видами спорта на профессиональном уровне, очень вероятны нарушения гормонального фона. Или витамины, необходимые организму. Если превышать дозировку, ими можно отравиться - наступает гипервитаминоз.
2. Вредное же тоже может быть полезным. Например, в некоторых лекарствах содержатся микроскопические дозы пчелиного яда. Или вредные бактерии - наличие их в небольшом количестве в окружающей среде полезнее, чем стерильность. Это помогает укреплять иммунитет.

здесь подойдет старая мудрость. если не будешь есть еду как лекарство, то будешь есть лекарство как еду.

просто всего должно быть в меру да и всё