Если сколиоз грудного отдела.
Что полезно и чего категорически нельзя делать при сколиозе?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Нельзя:
заниматься спортивной гимнастикой, акробатикой, прыжками, силовыми упражнениями... в общем нельзя делать никаких резких движений, кроме того нельзя нагружать позвоночник.
Можно:
Заниматься йогой, фитболом (большой мяч), легкими упражнениями, которые не нагружают спину и не приводят к большим отклонениям угла позвоночника. Не рекомендуется длительные упражнения.
Но это все относительно, ведь бывают разные степени и лучшим советником в данном вопросе станет лечащий врач.
1 +/-
Поднимать тяжести, носить обувь на высоком каблуке и без каблука( каблук должен быть 2-3 см),
нужно делать массаж, ходить на лечебную гимнастику, купить книгу С.С. Коновалова" Книга, которая лечит. Заболевания позвоночника и суставов" и выполнять все рекомендации; спать на маленькой подушке или без подушки, на жёсткой поверхности, меньше сидеть, больше двигаться.
1 +/-
Не надо поднимать тяжести, тоесть про тренажорный зал забудь. Бегать надо с осторожностью, так как при беге идет нагрузка на спину. Полезно ходить в бассейн! Заниматся гимнастикой на позвоночник. Весеть на турниках.
Похожие вопросы
Что делать если он не отвечает на мои письма?
Ответ: Узнайте, не случилось ли что с человеком. Если все в порядке, попытайтесь встретиться, потому что это нужно в первую очередь для Вас, чтобы поставить точку или(?). Если же он не пишет, потому что дру ... Читать далее...
Почему же нельзя делать презервативы рядом с монастырем?
Ответ: Никаких юридических запретов на существование завода по производству презервативов рядом с женским монастырем нет. По крайней мере появятся новые рабочие ... Читать далее...
Что нельзя пить в сауне?
Ответ: В общественных саунах запрещено распитие любых алкогольных напитков и пива. Если речь о собственной парной или сауне, то кроме алкоголя следует отказаться ... Читать далее...
Какое поколение можно назвать потерянным(см)?
Ответ: Повезло или не повезло не нам решать. Но на мой взгляд нынешнее поколение наимение приспособлено для жизни в нашем обществе. Раньше мы читали книжки, интересовались ... Читать далее...
Что Вы делаете, когда не понимаете причин своих неудач?
Ответ: Ищу причину в себе и своем поведении
Задумываюсь над тем, почему мне могло это быть дано?
Что я делаю в этой жизни не так, не правильно?
Очень часто, ... Читать далее...
Понравившаяся девушка сообщила, что занята. Что делать?
Ответ: В большинстве случаев лучше девушку оставить в покое, ибо навязывание раздражает. Когда я говорю кому-то, что занята, это означает, что я занята, и пытаться ... Читать далее...
Как можно определить какого пола бывает улитка?
Ответ: БОЛЬШЕНСТВО СУХОПУТНЫХ УЛИТОК ГЕРМОфРОДИТЫ. ОДНАКО ОПЛОДОТВОРИТЬ САМИ СЕБЯ ОНИ НЕ МОГУТ. Для спаривания необходимо 2 особи , которые спариваются лицом друг ... Читать далее...
Почему не стОит размещать фотографии своих детей в интернете?
Ответ: Есть люди, которые размещают в интернете абсолютно все: и всех родственников, и детей своих, и где были, что видели, как отдыхали. Для чего им это? Не ... Читать далее...
Добавить комментарий