Что почти наверняка спровоцирует хронический недостаток сна?

Есть такие люди, которые боятся засыпать, например из-за ночных кошмаров или из-за того, что они во сне не могут контролировать свои действия. Некоторые считают, что сон забирает драгоценные минуты и часы жизни, что за это время можно сделать огромное количество дел. Такое явление, а точнее даже заболевание называется - ГИПНОФОБИЯ.

В современном мире хронический недостаток сна могут спровоцировать самые разные вещи и прежде всего хронический стресс, от которого некуда бежать особенно в большом городе. Мы живем в мире постоянного стресса, а стресс - это нервное возбуждение, которое не дает заснуть разными мыслями. Страхи, опасения, напряженность - все это также симптомы стресса, а как не бояться, если могут сократить в любой момент, если все не так хорошо, как хотелось бы, если новости только путают.

Впрочем, стресс это одно. Но также известно, что хронической бессонницей могут страдать люди, у которых постоянно высокое давление, то есть гипертоники. Поэтому предположу, что загадано слово ГИПЕРТОНИЯ, хотя может и недостаток сна привести к гипертонии, а может и наоборот.

Тяжелые мысли или какие то лекарства и напитки. Многие люди в настоящее время очень легко ранимые (так как цивилизация требует много жизненных сил ) и не могут отключиться от проблем, которые возникли в течение дня. Можно было бы отвлечься физической работой, но далеко не у всех есть такая возможность. А заниматься регулярно спортом многие тоже не могут себя заставить. И человек находится постоянно под гнетом своих мыслей, которые возможно добавляются с каждым днем. Разве можно уснуть при таких обстоятельствах?