чем страшен недосып для человека и почему??? И что вреднее сигареты или недосып???
Во время сна наш мозг отдыхает, раскладывает поп олочкам полученную за день информацию, отсортировывает ее по важности, лишнее мы забываем. Если человек не спит хотябы в течении пары суток, то его функциональность резко снижается, в организме накапливаются токсины, нервная система работает на износ. Черезе нсколько суток без сна человек может погибнуть, а при регулярном недосыпе организм начинает болеть - по всем фронтам, иммунитет снижен. При курении тоже нет ничего хорошего, однако есть много людей, курящих всю жизнь и живущих достаточно долго, страдая лишь сердечно-сосудистыми проблемами. Хуже - недосып, курение - медленное убийство организма.
Это проблемы разного характера. Если человек курит, то он разрушает свои внутренние органы и кожу физически. А если недосыпать, то организм недополучит норму отдыха. Мозги в первую очередь устают. Ну и особо нежелательно совмещать эти два вида самоистязания.
Добавить комментарий