и почему
Молоко, крупы-рис, пшенка, пшеничная, манная(каждый день варю каши на завтрак);мясо-куриное, свинина(обед обязательно должен включать мясные блюда, будь хоть даже печень);сливочное масло(так же на завтрак для бутерброда);майонез, сметана(как добавка к супу или салату);Фрукты(ежедневно детям в школу);ржаной хлеб и батон-ежедневно;иногда колбаса или сыр. Обычно закупаю все оптом, что может хранится долго или подвергается заморозке, беру в большом количестве:чай, кофе, растительное масло, сахар, соль, мясо. Овощи свои с дачи. Яйца куриные всегда должны быть в запасе дома. Печенье или любое кондитерское изделие дома должно быть каждый день(муж без них не может).
В моей продуктовой корзине обязательно присутствует свежее мясо, рыба, свежие овощи и фрукты, молоко, сметана, сыр, колбаса, различные крупы (обязательно овсянка), свежие куриные яйца, масло, свежий хлеб. Продукты нужно выбирать полезными и вкусными
Хлеб белый, молоко или кефир- пьем на ночь, что-нибудь к молоку или кефиру(булки, вафли и т.п) . Яйца куриные , грудка куриная - из мякоти готовлю салат, плов или любое другое второе блюдо. А из самой кости варю суп. Майонез.
Добавить комментарий