Хочу заняться медитацией. Говорят, это полезно. Что для этого нужно?
Что нужно для медитации?
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Для этого нужно расслабиться и слушать вот этот ролик Сила мысли медитацию Сергея Ратнера.
Мне он очень сильно помогает, главное чтобы вы дома были одни, так чтобы можно было спокойно сосредоточиться на медитации.
0 +/-
Наш ум - слепой. И пользуется 5-ю чувствами, как поводырями. Эти поводыри ведут нас, и , не всегда по верному пути. Поводки запутываются между собой. И, для того , чтобы их распутать , и идти дальше - необходимо остановиться. Вот такая остановка - медитация.
Для медитации достаточно просто дышать - вспомнить о дыхании, думать о дыхании - и смотреть в одну точку - любую. - и это все. Мысли остановились - распутались поводки - ум становится чище и продуктивней.
Похожие вопросы
Какая классическая музыка подходит для медитации?
Ответ: Для медитации подходит спокойная и желательно однообразная музыка с простой повторяющейся мелодией без резких Фортиссимо, акцентов и изменений ритма.
Лучше ... Читать далее...
Что такое зенарт?
Ответ: Зенарт, друзья мои, есть превосходный способ расслабить мозг, но, ПОДЧЁРКИВАЮ, это Вас порадует только в том случае, если Вы любите рисовать.
Как это ... Читать далее...
Может ли православный человек медитировать?
Ответ: Духовность и религия - не синонимы. К сожалению, зачастую это даже антонимы.
Медитация - это основная практика тех, кто пришел на духовный путь.
По сути, ... Читать далее...
Медитация. Как вы к ней пришли?
Ответ: У меня не медитация, а йога-нидра. Пошла на йогу, там зашел разговор о йога-нидре. В йога-нидре есть такое понятие санкальпа - исполнение желания. Скачала ... Читать далее...
Может ли медитация помочь для похудения?
Ответ: С одной стороны, во время медитации, конечно, не едят (и не хочется, в отличие от стрессовой ситуации). С другой - и не двигаются, поэтому едва ли заметно ... Читать далее...
Где появилась медитация?
Ответ: Шаманизм в древние века был прообразом того процесса, который сегодня мы называем медитацией.
Древние использовали повторяющие фразы, звуки бубнов, песнопения ... Читать далее...
Как стать зоозащитником? Что для этого нужно?
Ответ: Чтобы стать зоозащитником нужно во-первых быть НЕРАВНОДУШНЫМ.
Очень важно быть психически устойчивым, потому что спасение животных - это часто тяжело ... Читать далее...
Можно ли вылечить заболевание с помощью медитации?
Ответ: По большому счету, с помощью медитации можно все.
Но, все зависит от того, насколько она глубокая.
Зафиксировано множество случаев, когда люди излечивались ... Читать далее...
Добавить комментарий