Что нужно делать, если беременность протекает осенью и зимой?
Ответов: 6
На самом деле это очень даже хорошо, потому как вопреки общепринятому мнению, морозный воздух очень полезен для организма - в нем больше кислорода (конечно если не гулять вдоль дорог), а это ооочень важно для развития Вашего малыша. Летом мамочки страдают от невыносимой духоты, пыли, жары, отеков. Есть только 4 основных опасности:
- недостаток витаминов - очень легко поправимый посредством приема поливитаминных комплексов, который вам порекомендует ваш врач;
- опасность простудных заболеваний - поберегите себя, не ходите в особо людные места, гуляйте на свежем воздухе одевшись согласно погоде, но не кутайтесь. При походе в больницу брызгайте в нос аквамарисом;
- опасность подскользнуться - ходите в удобной нескользящей обуви, а ещё лучше держась за кого-нибудь, будьте аккуратны;
- опасность набрать лишний вес - зимой мы все склонны набирать в весе, сейчас вес должен набирать только ваш малыш, старайтесь питаться сбалансировано, не переедать, гуляйте и занимайтесь йогой, при возможности ходите в бассейн - очень полезно и для вас и для малыша.
Если вы на начальных неделях беременности осенью или зимой - это даже хорошо, пока нет большого животика, удобно одеваться, а особенно обуваться. Зимой нет раздражающих запахов, которые плохо переносятся при токсикозе. Главное в этот период хорошо одеваться, чтоб не простудиться, обязательно узнать у врача какие принимать витамины, и сбалансировано питаться, не переедать, кушать часто и маленькими порциями. Гулять на свежем воздухе, ходить пешком, ну конечно, если на улице гололед, то выходить с кем то из родственников, чтоб не дай Бог не упасть.
В первую очередь надо тепло одеваться, чтобы не заболеть. Лечиться беременной очень сложно, многие привычные препараты противопоказаны при беременности. Нос закапать сильными каплями и то нельзя. Потом простуда мамы может плохо отразиться на развитии ребенка. Носить проверенную, обувь в которой не скользко. Не увлекаться мандаринами и апельсинами! Это может вызвать в дальнейшем аллергию у ребенка. Принимать витамины для беременных. Приятной Вам беременности.
Зимой все нуждаются в витаминах, а беременные в два раза больше. Посоветуйтесь с врачом, чтобы он вам прописал комплекс витаминов необходимые именно вам. Так же побольше гуляйте на свежем воздухе, зима не повод сидеть дома. А вообще получайте удовольствие от своей беременности и побольше выходите на природу, даже зимой.
Тут много чего уже написали, повторяться не буду. Скажу то, о чем многие забывают. Если конец беременности приходится на осень и зиму, обязательно нужно принимать витамин Д, чтобы потом была меньшая вероятность развития рахита у малыша.
У меня последние месяцы беременности пришлись на осень и зиму, как раз время простудных заболеваний, жутко боялась заболеть! Поэтому я гуляла в местах, где по-меньше народу, постоянно готовила себе клюквенный морс, много отдыхала!)))
Похожие вопросы
Добавить комментарий