Что нужно делать для повышения лактации?
Ответов: 7
Обильное теплое питье хорошо способствует лактации ( я пила теплый чай с молоком - и вкусно и полезно), контрастный душ груди, круговыми движениями, желательно хотя бы по 5 минут для каждой груди, желателен хороший отдых и сон, чтобы мама была эмоционально уравновешенна и не нервничала по пустякам. Ну и говорят, что ночное кормление нельзя пропускать, особенно в период с 4 до 6 ,в это время вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за выработку молока, да и вообще надо почаще прикладывать малыша к груди, он будет сосать, тем самым стимулировать выработку молока - спрос рождает предложение)))
Для повышения лактации мне, в свое время, рекомендовали пить теплую минералку, сколько смогу в день под названием "Надежда".
Помимо вышеупомянутой минералки, я пила очень много чая с молоком за 15 минут до кормления, несколько раз в день.
После каждого кормления массировать грудную железу, сцеживать даже капельку молока обязательно. Работать над грудью ежедневно, не лениться. Это будет стимулировать выработку молока, заставит железу работать. Потреблять достаточно жидкости, пить молоко с чаем, молоко, ряженку, кушать хороший домашний творог с рынка, а не эти творожные суррогаты из магазина со сроком годности бог знает сколько дней( а это значит, там полно напичкано химии, чтобы не портилось).
Если хотите повысить лактацию и не мучить ребёнка коликами в животике, не употребляйте молока, сметаны, кефира, ряженки, творога и других молочных продуктов (возможно сливочное масло и немного сыра, но надо смотреть по общему состоянию ребёнка). Замечательно помогает баня, можно попарить ноги, употребляйте несколько кедровых орехов в день, халва подсолнечная так же усиливает лактацию.
Теплое питье за 20 минут до кормления, можно принимать различные чай для повышения лактации, апилак на основе пчелиного молочка, есть еще ряд препаратов. Полноценный отдых, частые прикладывания ребенка к груди. И хороший настрой на долгое кормление. Пила чай с молоком, чай для повышения лактации, аппилак на сисе до сих пор нам 1,3
В первую очередь хорошо питаться и потреблять много жидкости! Есть специальные чаи для увеличения лактации (продаются в аптеках). И что немаловажно - так это настрой и мысли самой женщины! По статистике только у ничтожно малого процента женщин не может быть молока! Главное позитивно мыслить и знать, что все у Вас будет хорошо!
Хорошо увеличивает лактацию молока употребление в пищу грецких орехов. Ешьте, сколько хочется, ну и конечно пить побольше жидкостей. Натуральное молочко или натуральные чаи, например с листьями смородины, малины. Сразу решаются две задачи - поднимаем лактацию и иммунитет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий