Что нужно делать, чтобы в старости быть здоровым?

Очень важно к старости подготовиться не только с точки зрения физического здоровья и оптимизма.

Нужно найти дело, которым будет интересно заниматься на склоне лет. Возможно, это будет продолжение профессии или хобби, на котором можно будет хоть немного подрабатывать.

Если человеку в пожилом возрасте интересно чем-то заниматься, что-то познавать, обучаться новым навыкам, то это сильно прибавит ему здоровья.

Движение-жизнь. Закаляться, правилно питаться, я предпочитаю раздельное питание, но самое главное правильный положительный настрой. Оптимизм и вера в успех в себя-вот главные рычаги здоровья.

Заниматься спортом и вести активный образ жизни 🙂