Выбросить подушку. Следить за походкой, а именно - не смотреть себе под ноги. Делать упражнение для мышц лица. Конкретно - как будто с силой произносишь звук "ы", выдвигая вперёд нижнюю челюсть. Ну, и за весом своим следить, не допуская избыточного.
Нужно усиленно заниматься спортом. Бегать постоянно или кататься на велосипеде. А ещё лучше, когда есть тренажёр, нужно заниматься на нём до хорошего пропотевания. Можно в баню ходить париться, а после делать массаж лица постукиваниями пальцев.
Добавить комментарий