Что нужно делать, что бы меньше стареть?
Ответов: 6
Смотря какая старость имеется в виду: внешняя или внутренняя. А вообще и в тридцать лет можно выглядеть на пятьдесят и наоборот. Для сохранения молодости предпочтительно отсутствие вредных привычек, занятия спортом, ведение здорового образа жизни. Также ге мало важно душевное состояние: сведение к минимуму стрессовых ситуаций, по чаще бывать на природе. И еще много всяких разных советов есть по этому поводу.
Больше двигаться и правильно питаться. Это 80 процентов успеха в поддержании молодости организма. Остальные двадцать процентов - это хорошее настроение и крепкая нервная система. Вот три основных кита, на которых основано долголетие.
это заложено генетически.. а вообще не пить алкоголь ни в каких количествах, заниматься спортом, сбалансированное питание, утренняя гимнастика, пробежки чтобы проходить тест Купера ежемесячно
http://ggym.ru/kuper.php
Побольше положительных эмоций, здоровый сон, интересная работа. Нужно жить и наслаждаться...
Побошьше пофигизма и юмора- и жизнь будет долго в радость.
не тратьте кумэ силы, спускайтеся на дно..
Похожие вопросы
Добавить комментарий