Что надо есть, чтобы поднять гемоглобин беременной женщине?
Ответов: 2
Для поднятия гемоглобина нужно кушать мясные продукты, такие как свиное и говяжье мясо, перепела, белое куриное мясо, почки, сердце, язык, рыба. Очень полезно пить гранатовый, свекольный и морковный соки. Также нужно кушать каши и бобовые, например, гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох. Также надо кушать больше фруктов и овощей: яблоки, сливы, гранаты, груши, хурма, айва, помидоры, тыква, свекла, зеленые овощи, кресс-салат, шпинат, зелень петрушки. Еще для поднятия гемоглобина полезны и ягоды, например: черная смородина, земляника, черника, клубника, калина, клюква. Очень полезны грецкие орехи, красная икра, морепродукты, яйца (яичный желток), сухофрукты, гематоген, черный шоколад. Ну и конечно же, нужно принимать железосодержащие препараты, которые назначает врач.
Ну вообще если у вас низкий гемоглобин вам должны прописать препараты с железом. А так ешьте гранат, пейте гранатовый сок и вроде бы в яблоках и мясе есть железо. В любом случае продукты не смогут повысить уровень гемоглобина крови в той мере, как это сделали бы специальные препараты. Ну это мое мнение.
Похожие вопросы
Добавить комментарий