Что можно добавлять в воду для поддавания пара?
Это цела наука ! Обычно добавляют специальные ароматические масла . Назову только то, что я лично попробовала :
мы покупаем такие масла в небольших бутылочках с дозаторами, потому что на несколько литров воды, предназначенной длы подкидавания на камни, достаточно несколько капель масла . можно и комбинировать, добавив по нескольку капель разного . Вообще потом с опытом вы сами определитесь и с концентрацией и с тем, какое масло и какой аромат нравятся больше . Мы же стараемся всегда попариться, сделать паузу и при втором заходе использовать что-то другое .
Хорошим и лечебным действием обладают настои на травах, таких как липовый цвет, аптечная ромашка, чабрец, шалфей, череды, душицы, зверобоя, мать-и-мачехи, медуницы, кипрея (иван-чая), мелиссы, мяты, листьев ежевики, малины, смородины черной. Настой готовится так:
Смешать 2-3 вида сухих вышеперечисленных трав. На 2 литра холодной воды положить горсть трав и оставить настаиваться 12 часов, иногда помешивая. Потом дать хорошо отстояться, чтобы листья и мелкая пыль осели на дно. Верхнюю часть отстоявшегося настоя слить в отдельную посуду и его-то и надо плескать в парилке на камни.
Добавить комментарий