Что можно есть в больших количествах и от этого ничего не будет?

Рассмотрим вопрос лишь с одной позиции: какие продукты можно есть в больших количествах и при этом не поправляться (не набирать вес), а даже худеть. Продукты. которые способствуют похудению, за счет того. что они вызывают сжигание большего числа калорий, чем сами содержат. Употребление таких продуктов ускоряет обмен веществ, и от них не будет вреда (окромя одной пользы) даже если есть их на ночь глядя. Итак, это:

капусты: брокколи, брюссельская, цветная, белокочанная; сельдерей, укроп, петрушка, лук-порей, шнитт-лук, лук репчатый, руккола, редька, репа, редис, чеснок, морковь, свекла, помидоры, огурцы, баклажаны, артишоки, яблоки, абрикосы, вишня, клюква, черника, голубика, малина, лимоны, лайм, грейпфрут, мандарины, киви, манго, нектарины, апельсины, папайя, ананас, арбуз, дыня, тыква; грибы, крабы, камбала, треска (отварные); не жирные сыры, йогурты, молоко, кисломолочные продукты.