Что можете посоветовать, чтобы подготовиться к родам?

Скоро познакомитесь со своим ребеночком. Каждую минуту надо думать, что не ты будешь рожать, а будет рождаться твое долгожданное чудо, твой ребенок. Морально будет легче, будешь отвлекаться от переживаний за себя, и думать о нем. Непредвиденных обстоятельств может быть много, самое главное если воды отошли, побыстрее прибыть в роддом. Также и со схватками лучше отправлятся в роддом пораньше, мало ли что. И пусть справляются профессионалы.

Готовится к родам, надо до зачатия. С кем, какое здоровье, жилье - все неудобства, проблемы решаем - которые решаемые, а которые не решаемые - принимаем как есть.

Потом читаем, изучаем литературу, главное планируем прекрасную беременность и легкие роды. Можно написать сценарий родов. Настройка внутренняя очень важна, насколько вы будите спакойны, расслаблены, счастливы, настолько вы сможите осознано и счастливо родить здорового ребенка.

Старайтесь есть раздельно, то есть одну пищу от другой, делайте перерыв. Побольше фруктов, салатов.

Уменьшить употребление соли, в последний месяц исключите соль совсем.

Я училась раслаблению...

во время схваток надо максимально расслабить лицо, рот, губы - чтобы не мешать раскрытию... ходите, танцуйте. Когда ребенок будет рождаться - Не тужтесь лицом - это не поможет, а вот глаза могут постродать.

Хорошо до родов, сходить в больницу и познакомиться с акушером... Я такое не делала, но слышала - почему бы и нет. Когда готовишся к родом волнует всё,- кто, как, где.

Спросите, есть ли курсы - подготовки...

Когда последние дни приходят беременности - приходит такая уверенность, всё будет хорошо, иначе быть не может. Роды - это нормальный физилогический процес. Мать природа приготовила мое тело к родам в лучшем ввиде, я для этого зделала всё:

правельно питалась, много гуляла, делала зарядку для беременных, растяшку...

в прекрасном настроение...

Подготовка к родам - это очень увлекательное занятие, когда сидишь на форуме в интернете или с опытными мамочки на прогулке, которые уже "отстрелялись" и теперь с упоением могут рассказать ЧТО!!! такое роды. На самом деле все индивидуально. Я ходила на курсы, занималась несколько месяцев дыхательной гимнастикой, но когда все началось - напрочь все забылось, смотрела на акушерку как на бога, мне казалось, что только она меня может спасти от ЭТОГО. Все, что вы можете пока сделать, так просто вести тот образ жизни, который показан беременным (советы вам тут дают правильные), это и есть основная подготовка, а в родах опытная акушерка все будет подсказывать что и как делать.

Спокойствие, спокойствие и только спокойствие. Начало схваток вы ни с чем не перепутаете. Как начнутся - прямиком в больницу, а дальше слушайте врачей и все будет хорошо! Не бойтесь кричать, реветь и матом ругаться, они там привыкшие, поймут!

Самое счастливое мгновение в родах, услышать плач своего чуда!