Что может навредить здоровью ногтей?

В принципе, "здоровью ногтей" может вредить всё, что неприемлемо и в плане общего здоровья человека. На их красоте откладывают неизгладимые следы перегрузки, заболевания, в том числе "обычные" инфекционно-воспалительные, системные, неврологические, сосудистые, эндокринные, болезни ЖКТ и т.п. Для них также важны особенности питания человека и те макро- и микроэлементы, которые поступают вместе с пищей, достаточность и сбалансированность в потреблении белков, жиров, углеводов, витаминов. Они "любят" здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе, умеренные нагрузки... Им не очень нравятся всякие лаки, наращивания... Но, находясь в процессе постоянного роста и отмирания, с этой проблемой, они, пожалуй, справляются легче всего.

В целом, их форма и вид являются хорошим индикатором состояния здоровья. Так, например, воспалённое утолщение околоногтевого валика сигнализирует об инфекции, а слоение - о недостатке в организме кальция.

Поэтому, ответ на Ваш вопрос, что предпринять, чтобы ногти были красивыми и здоровыми, оДин: здоровый образ жизни