Что лучше выбрать: фитнес или тренажёрный зал? И почему?

Помню когда ходила в тренажерный зал, там была девушка, очень худинькая (немного излишне), расзнакомились и она рассказала немного о себе. Сказала, что немного был излишний живот и еще местами что-то не нравилось, пошла на фитнес, но так там перезанималась и черезчур похудела, пришлось идти в тренажерный зал, чтоб хоть мышцы, подчеркивающие женскую привлекательность нарастить. Так что во всем нужна умеренность. Для увеличения мышечной массы и коррекции (поддержания красивой формы) - это тренажерный зал. А вот сбросить лишние кг - это фитнес.