Что лучше утром — чашечка ароматного кофе или физкультурная зарядка?

Кофе на меня действует, как снотворное, если буду его пить с утра, то точно до конца не проснусь:-) как говорится проснуться проснулась, а разбудить забыли. Поэтому с утра я предпочитаю зарядку минут на 15-20,а потом контрастный прохладный душ и я снова в форме, готова к трудовому рабочему дню:-)с утра, то точно до конца не проснусь:-) как говорится проснуться проснулась, а разбудить забыли. Поэтому с утра я предпочитаю зарядку минут на 15-20,а потом контрастный прохладный душ и я снова в форме, готова к трудовому рабочему дню:-)

Лучше - то, что не ухудшает со временем - здоровья. Кофе, несмотря на "классные" эмоции - всё же кумулятивно опасен и из-за "незаметной" нарастающей порционной передозировки тоже. Самое не ухудшающее приложение к утренней физзарядке в качестве питья - чистая некипячёная питьевая вода.

По мне так чашка кофе намного лучше, очень люблю пить его валяясь утром в кровати, а на физическую зарядку как то мне лень.

И то и другое - отлично. А полезнее конечно же зарядка!)