Что лучше съесть или выпить для повышения тонуса?

Свежевыжатый сок. В нем очень много энзимов. Тонизируют также адаптогены: женьшень, элеутерококк. Кофе вызывает наркотическую зависимость и привыкание.

Можно купить в аптеке препарат Янтарной кислоты. Только она наполняет митохондрии клеток знергией. Две таблетки утром, если совсем нет сил.

Съесть любимые лакомства и деликатесы.

Выпить - тонизирующие средства. К тоникам относятся женьшень, элеутерококк, левзея, аралия, родиола, лимонник китайский. Настойки эти недорогие и есть в аптеках. Еще пантокрин - тоник из пантов (молодых рогов) оленей, это подороже.

И бывают напитки типа вина с травами восточной медицины. И энергопакеты или чаи энергетические с порошками, которые растворяют в воде(БАД).

О кофе, чае, какао уже написали.

Можно выпить зеленый чай, добавив в него дольку лимона, кусочек имбиря и ложечку натурального меда, для повышения тонуса можно еще съесть кусочек горького шоколада, но делать это надо с удовольствием, смакуя, тогда и настроение поднимется.

Употреблять это следует утром и днем, на ночь нельзя, так как ночью будете не отдыхать, а бодрствовать.

Для повышения тонуса выпить можно свежий кофе с молоком и с сахаром. Какао с молоком и с сахаром. Попив например чай с сладостями повышается настроение и тонус это доказано как факт.

Покушать можно апельсины, мандарины, арбуз, дыня, клубника, сладости повышают настроение.

Пока лучше кофе ничего не придумали. Лично для меня - чашечка свежесваренного кофе - самое то.

Для повышения тонуса лучше принять свежевырытый апельсиновый сок, это придаст организму сил и взбодрит вас, особенно с утра, так же можно взбодрится приняв зеленый чай с лимоном этот напиток и тонизирует и настроение поднимает.