Что лучше: просыпаться по биологическому будильнику или по электронному?

Надежней просыпаться по электронному будильнику. Не проспите, если надо на работу или еще куда-нибудь. Возможно будете вялой, не выспавшейся, с "тяжелой головой".

Лучше - по биологическому. В этом случае бодрость духа и тела обеспечены. Только вот такой вопрос - если на работу вставать надо в 6 утра, а биологический будильник "сработает" в 11, то как быть в этом случае.

Но практика показывает, что если изо дня в день, из года в год, не обращая внимания на праздники и выходные, вставать в определенное время - например, в 7 утра - то организм привыкает, "перестраивает свои часы" и человек уже способен проснуться без будильника.