Что кушать кормящей маме чтобы не было коликов у ребенка?

Диета мамы никак на колики не влияет. Да, как написали выше, можно исключить продукты, вызывающие метеоризм. Когда ребенка пучит, колики переносятся больнее.

Моему ребенку от коликов не помогало ничего! Просто есть способы помочь дитю легче их переносить. Но повторюсь - диета не помогает, не стоит себя мучать.

Я кормила ребенка грудью, и поэтому, сидела на жесткой диете, так как у малыша были жуткие колики. Пила зеленый чай, компот из сухофруктов, ела фрукты и овощи. В основном это были яблоки, груши, сливы. Из овощей я ела огурцы, кабачки, баклажаны, картошку.

Врач мне не рекомендовал употреблять в пищу ряженку и другие кисломолочные продукты. Чай с молоком был необходим для увеличения лактации.

Про капусту, горох и фасоль необходимо забыть на этом этапе, так как именно эти продукты вызывают колики у малыша.

Из первых блюд у меня в рационе был суп на втором бульоне, из мяса индейки или куриной грудки. Исключено было жирное мясо. Можно было кушать диетического кролика или же телятину.

Кормящей маме не следует есть продукты, которые вызывают повышенное газообразование у ребенка. Это все бобовые продукты, капуста, дрожжевой хлеб и сладкая выпечка. Не стоит есть кисломолочные продукты, жирное, копченое, сильно соленое, особенно в первые три месяца кормления ребенка. Потом понемногу надо вводить в рацион все продукты понемногу и смотреть на реакцию ребенка.

Единственно могу сказать, что капусту лучше не есть первые три месяца, испытано на себе. Я не удержалась и наелась тушёной капусты, когда ребёнку было полтора месяца, орал он две ночи и живот был вздут. А на счёт других продуктов, я считаю всё по маленьку надо есть и смотреть реакцию ребёнка.

Вам нужно исключить из рациона бобовые, капусту, словом, те продукты, которые вызывают вздутие кишечника. Желательно не употреблять кисломолочные продукты. Можете сами попить настой ромашки, если у ребенка колики, или настой фенхеля, а также ему дать.