Что эффективнее — валерьянка или пустырник? Почему?

Обе эти травы обладают накопительным успокаивающим эффектом. Мне доводится иногда принимать и то, и другое лекарство. Для себя сделала вывод, что валериане нужно больше времени, чтобы проявился эффект, действует она мягче, при этом благоприятно действует и на желудочно-кишечный тракт. А пустырник действует быстрее, может, даже немного более эффективно, хорошо при этом поддерживает сердце, что не будет лишним при неврастениях, когда нередки случаи учащённого сердцебиения и аритмий на нервной почве.

В общем, по эффективности среди этих двух седативных средств в таблетках я бы выбрала пустырник.

Из настоек можно сделать так называемую "тройчатку": смешать в равных пропорциях пустырник, валериану и боярышник, это средство будет обладать ещё большей эффективностью.

С научной точки зрения сравнительная характеристика этих народных средств не проводилась, поскольку официальной медициной они всерьёз не воспринимаются при серьёзных проблемах. Остаётся ориентироваться на практику, которая показывает, что всё индивидуально. На кого-то лучше действует валерьянка, на кого-то пустырник. Так что только экспериментальным путём узнаете, что Вам больше подходит ( и подходит ли вообще).

Всё определяет психотип. Советую валерьяну - трава лекарственная издревле. Она может немного перестроить реально мозги и сознание человека от стресса.