Так как вирусы в наш организм зачастую проникают через нос вместе с вдыхаемым воздухом, то первой и самой важной преградой является местный иммунитет в носу. Так же чтобы у вирусов было меньше шансов остаться у вас в организме некоторые врачи рекомендуют промывать нос после прихода домой из мест с большим скоплением людей, и при первых признаках ОРВИ очень хорошо промывать нос соляными растворами, тем самым увлажняя нос и смываю все вирусы.
Основной преградой ОРВИ является высокий иммунитет организма. Здоровый образ жизни, закаливание, спортивные нагрузки ( в меру), правильное питание обеспечат высокий иммунитет. От такой инфекции как грипп, можно искусственно стимулировать иммунитет с помощью прививок.
Добавить комментарий