Что делать при спазме мышц? Как снять спазм?

Снять спазм мышц можно снять множеством способов:

• сильно разогреть, посетить парную (финскую сауну или русскую баню) действует на все группы мышц организма;
• разогреть при помощи медикаментозных средств - мазей (в аптеках без рецепта);
• массаж.

Обычно спазм происходит при недостатке цинка и магния, или при переохлаждении, но в любом случае баня омолодит и взбодрит весь организм.