Что делать при приступах истерии?

Если хотите успокоить истерика, то в таких случаях советуют выйти из комнаты, чтобы не было зрителей. Человек должен успокоиться. Или ещё советуют облить облить человека, который в истерике, прохладной водой.

А если сами устраиваете истерики, то поймите, что этим делаете только хуже. Вид человека, бьющегося в истерике, очень непривлекателен для окружающих. Так вы растеряете свою репутацию и уважение. Если не можете взять себя в руки, то можно выходить прогуляться каждый раз, если чувствуете приближение истерики. На улице же не захочется плакать.

Врачи считают, что истерика появляется на фоне глубокого душевного конфликта, который в свою очередь возникает из-за неадекватной самооценки, неудовлетворенности.

Истеричный человек считает себя центром жизни, а его не ценят и не понимают.

Если случился приступ, то надо устранить причину, например, человеку, который раздражает, уйти в другую комнату, прекратить контакт, не доказывая свою правоту.

Дать выпить воды.

Истеричные не могут себе помочь, потому-что они не понимают и не осознают, что с ними происходит. Поэтому, на эту тему не стоит говорить.

Лучше просто посмотреть в окно и сказать что-нибудь отвлекающее. Например, "Тетя Маша собаку что ли купила?"

Лечь на пол, поджать слегка колени к груди, чтобы расслабить мускулатуру грудную и не дать волю задыханиям истерическим, нормализовать дыхание, спокойно дышать, и успокоиться.

Что делать?

Презирать себя.

Истерика - это низко, это примитивно, это недостойно зрелой женщины.

Ну, конечно, я не имею в виду истерию при какой-то ужасной ситуации. Но это исключение, таких ситуаций бывает мало в жизни. Все остальное можно вытерпеть вполне достойно. Надо воспитывать в себе аристократичность поведения. Доброжелательность, приветливость, мягкость, скромность. И удивительную стойкость при любых обстоятельствах.