Что делать когда зажало нерв в спине?

Со мной часто случается данная проблема. При защемлении нерва я обхожусь без врача. Эту боль нельзя ни с чем перепутать, а в поликлинике только в очереди часами просидишь . Итак, в первую очередь , уже при малейшем признаке защемления я наношу мазь Диклофенак на больной участок, помогает очень хорошо, обезболивает, уменьшает воспаление; боль становится намного меньше, движения не скованы . Мне хватает одного дня (3 раза мажу), дальше терплю, т.к. мазь не безвредна. Таблетки лучше не пить они влияют на печень. Вместе с этим я пользуюсь ипликатором кузнецова, помогает просто супер, для профилактики тоже полезно, полчаса в день на протяжении 1-2 недель и вы надолго забудете про боль в спине это, точно и проверенно ни только на мне (мама и друг, тоже им вылечили спину). Раньше я постоянно ленилась им пользоваться, но взяла себя в руки и каждый вечер лежала на нем, спустя неделю забыла про боль в шее. Еще хорошо помогает баня, или горячая ванная . Можно греть больной участок грелкой. Если боль нетерпимая, можно принять нимесулид. Чтобы предотвратить боли в дальнейшем - обязательно :баня, ипликатор, легкие физические упражнения. Упражнения отличаются в зависимости от болевой точки, посмотрите видио в интернете : обезболивающие упражнения при защемлении спины там-то... помогают, боль уходит сразу. не верится, но это так. все проверено на нас )