Что бы у вас не было проблем с собственной самооценкой надо стать самодостаточной! Это люди которые себя знают, любят, верят себе, правильно оценивают свои действия и если надо работают над собой, что бы себя уважать еще больше (получать удовлетворение от своих действий и поступков). Поверьте, таким людям, из вне очень сложно понизить самооценку, а если и случается какая нибудь неприятная ситуация, они уже знают как все исправить и что нужно делать. С падением самооценки вы рискуете получить депрессию, ни в коем случае нельзя этого допускать. Срочно анализируйте ситуацию и принимайте правильное решение. И поменьше слушайте негатив окружающих, ведь они судят о вас однобоко (только со своей точки зрения), а каждый человек как известно - ВСЕЛЕННАЯ!
На мой взгляд, для повышения самооценки подходят следующие способы:
Конечно все сугубо индивидуально, возможно, нужно найти себе увлечение (хобби). Смысл один - найдите ту сферу деятельности где вы сможете себя реализовать, ведь быт затягивает и угнетает, и соответственно падает ваша самооценка.
Вообще зависит от того, почему она падает. Если виной этому ваша половина, который к вам попривык и не делает больше комплиментов, то обычно женщине достаточно внимания посторонних мужчин, чтобы вновь гордиться собой.
Если же вам кажется, что вы не справляетесь на работе, начинают опускаться руки и нет веры в себя, то, по совету, Боди Шефера, я порекомендую вам вести Журнал Успеха, куда вы должны записывать все ваши достижения за день, а потом каждый раз перечитывать. Говорят помогает, сил придает.
Самооценка - это такая вещь, над которой нужно постоянно работать, постоянно ее повышать. А если с ней ничего не делать, то она падает. Повышение самооценки происходит, когда вы чего-то добились, узнали новое, сделали своими руками, удачно ответили тому, кто вас хотел унизить, не согласились на низкооплачиваемую работу, пошли учиться, заработали дополнительные деньги.
Поднимать ее всеми способами:
сделать то, что вы никогда бы раньше не сделали, и понять, что у вас получаются такие дела;
общаться с людьми, которые думают о вас только хорошее, поддерживают вас во всем;
каждое утро говорить, что вы хороший, умный и прекрасный человек, единственный в своем роде.
Добавить комментарий