Надо вызвать приток крови к рукам. Для этого нужно поднять руки, несколько раз с силой встряхнуть ими, похлопать в ладоши, потереть пальцы. Хорошо попрыгать на месте. Приток крови усилится, и руки согреются.
Конечно же, желательно попытаться попасть в теплое помещение или машину. А если нет такой возможности, то одеть перчатки или варежки, засунуть руки в карман или провести согревательную гимнастику т.е. разогреть руки трением.
хорошо было бы попасть в помещение, но если такой возможности нет, трите ладони, перебирайте пальцами. А еще лучше побегать с ребенком, движение поможет согрется всему организму и рукам тоже. Можно с собой взять термос с чаем, он хорошо согревает на улице.
Конечно лучше одеть перчатки или варюшки. Если их с собой нет, то попытаться согреть руки с помощью трения, растирая их друг об друга. Но самый мой любимый способ это засунуть руки в рукава куртки. Так они быстрей всего согреваются:)
Розтереть их снегом это хорошо помагает.
Добавить комментарий