Что делать, если страшно одному быть дома?
Ответов: 4
страх остаться одному в ночной квартире посещал многих людей на земле, так что как минимум в этом нет ничего постыдного. так что же делать, если в силу обстоятельств нужно остаться на ночь в квартире совершенно одному? перед сном пройдитесь по всей квартире, загляните во все углы, посмотрите на все антресоли, загляните в каждый ящик. убедитесь, что все в порядке, что вы в безопасности и ничего страшного нет. потом выключайте свет и смело спать. не помогает? если есть возможность, можете оставить на ночь включенным ночник у кровати или же в коридоре, если свет мешает вам уснуть. если вам никуда не надо завтра утром вставать. включите телевизор и просто смотрите. или же займитесь любым делом, которое вам нравится. вы и не заметите, как сами уснете. спокойной ночи!
Тут надо разобраться по какой причине вы боитесь. Можно сходить к психологу, если это какая-то травма. Если страшно потому что непривычно - то расслабьтесь, выпейте успокоительное, включи кино или радио. Можно завести собаку или кошку.
Я раньше тоже боялась оставаться дома одна. Включала телевизор-и все хорошо, не страшно и как будто присутствие еще одного человека в квартире. Проверяла хорошо ли закрыта входная дверь, включала свет почти во всех комнатах.
Я оставляю свет в коридоре и ставлю таймер на телевизоре перед сном на час или больше, чтобы уснуть до того как он отключится) По - другому не могу, привыкла)
Похожие вопросы
Добавить комментарий