Что делать, если слишком много болтаешь, а остановиться тяжело?

Я только недавно узнал, что оказывается много болтать - это грех. И вот почему. Когда долго болтаешь, то когда хорошие темы исчерпываются, начинаешь потом перемывать людям косточки, осуждать их, клеймить. Важно вовремя остановиться. Направить энергию в полезное русло. Не зря же говорят, что молчание - золото.