Что делать, если сильно промочили ноги?

Вообще, можно уже ничего не делать. Причина проста: само по себе переохлаждение (хоть ног, хоть рук, хоть чего) причиной возможного заболевания не является. Причиной является очаг инфекции (носоглотка, зубы и др.), которая в данном случае может активироваться по причине рефлекторного кратковременного снижения иммунитета. Если это у вас уже произошло, то хоть в кипятке сидите, назад событие не отыграть. А вот на будущее - очаги надо санировать. Вылечить кариес, вылечить хронический гайморит и прочее. После этого сможете мочить ноги без последствий.

Быстрее бежать домой, снять мокрую одежду и в горячую ванну и выпить стакан горячего чая. Если нет дома ванны, то налить в тазик не слишком горячую воду, положить туда 1-2 столовые ложки горчицы. И держать там ноги до остывания воды. Тоже пить горячий чай.

Если промочили ноги, то нужно прийти домой и переодеться в теплую одежду, но предварительно попарить ножки в травяном растворе. Потом укутатся в теплом одеяле и выпить горячей чай. И постараться никуда не выходить из дома в тот день.

В первую очередь снять с ног все мокрое, и тут же налить очень горячей воды в таз и засунуть туда ноги, температура воды должна быть такой, чтобы ноги еле терпели, но все же терпели. По мере остывания воды подбавлять новые порции горячей воды. После ноги хорошо вытереть и одеть теплые носки. Желательно выпить горячего чаю и еще лучше съесть что то горяченькое. Однако, не всем подходят подобные нагревания ног. Лучше проконсультироваться с врачом, который знает о ваших хронических заболеваниях и возрасте, и следовательно можно вам это или нет.

А нечего, нечего делать не надо. Мне вот не помогло совсем, буквально через неделю я очень сильно заболела, заболело горло и поднялась температура, а ноги то я парила и чай горячий пила, вот так то.. Может не настолько горячий?!)