Что делать, если постоянно плохое настроение и хочется плакать?

Если постоянно плохое настроение и хочется плакать, это состояние очень похоже на депрессию, этому должны быть причины, которые в свою очередь нужно найти и разобраться с ними. Лучшим методом борьбы , это обратиться к психологу и побеседовать с ним.

Как вариант, можно поговорить с близким человеком, или даже с незнакомым ( что иногда даже легче) и выложить ему все наболевшее, для облегчения в общении можно немного выпить алкоголя.

В одиночестве, с депрессией, и угнетенным состоянием, справиться будет трудно, так что нужно искать как минимум собеседника. Если говорить не хочется, то уделите внимание книгам и делу которое отвлечет от плохих мыслей.

Душа у вас больна. В храм сходите. Подготовьтесь к исповеди, причаститесь, тем более сейчас идет Великий пост. Сами не заметите, как все пройдет. И радость появится, и слезы закончатся. Просите помощи у Бога. Сказано:"просите, и получите".

Если человека ничего не радует, и он постоянно плачет довольно продолжительное время, независимо от наличия или отсутствия причины (психическая травма, возможно отдалённая во времени, но подсознием не забыто), то такое состояние называется РЕАКТИВНОЕ НЕВРАТИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО ПСИХИКИ. Близким людям необходимо уговорить его (встревоженный человек обычно отмахивается) срочно посетить психиатра. Солнечными ваннами и витаминами не отделаться, к сожалению.

Если вы молодая девушка, то может это возрастное, ничего страшного в этом нет, поплачите сейчас, зато потом будете всё время смеяться. Кроме того, может быть, в вашей местности мало солнца-это тоже один из факторов плаксивости, как правило, жители юга более жизнерадостный и оптимистичный народ, чем северяне, которые лишены солнечного света в достаточном для организма количестве, а ведь известно, что все мы дети Солнца, даже самые что ни на есть плакунчики.

Если плохое настроение постоянно, то наверное это повод посетить психолога. Поскольку вы скорее всего не в силах справиться с этим самостоятельно. Подумайте и поищите причины такого состояния внутри себя. Возможно вам просто что-то нужно поменять вокруг себя, перестроиться просто на новый лад. Окунуться в новую обстановку, наполнить обыденность положительными эмоциями и впечатлениями.

Чесно говоря, постоянно такого настроения у меня не разу небыло. Но а при плохом настроении я пытаюсь чем то отвлечся, если на работе - то работой, если дома - то в интернете, главное не думать о своих проблеммах, тогда и настроение улучшится и в голову мысля придет как решить проблемы. Главное знать, что все что ге делается, то к лучшему и что все будет хорошо.

Вероятнее всего в данный период времени у Вас самый обычный авитаминоз. Пропейте комплекс поливитамин, постарайтесь высыпаться, побольше гуляйте, пересмотрите свой рацион питания, при авитаминозе самую большую роль играет правильное, сбалансированное питание. Ешьте больше овощей и фруктов, а так же продукты, которые содержат белки, жиры и углеводы.

Первым делом нужно подумать о принятии солнечных ванн, гуляйте на солнце 2 раза в день. Установите в комнате лампы дневного освещения. Пейте рыбий жир и принимайте аскорбиновую кислоту. Ешьте шоколад, он повышает настроение. А вторым делом займитесь спортом, танцами, пением, балуйте себя тем что любите, и ваше настроение постепенно улучшится.

Если невозможно установить причину или устранить ее, можно попробовать найти пути, как вызвать в себе положительные ощущения. Мне, например, помогают ароматические ванны и шоколад. Еще можно найти людей, с кем можно поделиться. Есть люди, которые умеют поддержать и поднять дух. Если что, пишите мне, поговорим.

Плакать не надо ! Надо проверить шитовидку . Если живете в большом городе , то эти 20 грамм организма устаёт , надо помогать . Надо выяснить йода излишки или не хватает. Если с Щитовидкой все в порядке , срочно влюбиться .