Займитесь тем что Вам больше всего нравится(может даже через силу) если никак-чем-нибудь другим что когда-то нравилось
Можно тупо что-нибудь начать делать(готовить убираться играть читать)
Работа сильно помогает и любимые люди
На этот вопрос вам никто не даст нужного вам ответа вас будут посылать куда угодно-к психотерапевту(кто у них был не пошлют), в горы, в солярий, на природу. Как то я задавала примерно такой же вопрос, и поняла, что "спасение утопающих-дело рук самих утопающих!". Причины депрессии у всех разные, но в основном(сужу по своему окружению)-это финансовые вопросы У кого то зависли кредиты, кого то сократили на работе, или стали частями выдавать зарплату, у кого то дети собрались замуж-жениться, пришлось влезть в долги а как отдавать? Вот и начинаются депрессии Какие тут солярии и курорты, путешествия или шопинги. У меня Ип, был свой ремонт одежды, но то ли кто то меня сглазил, то ли другие причины работы мало, да и честно говоря, за много лет я так нашилать, проблем со зрение полно. Вобщем решила сменить сферу деятельности, хочу зарабатывать в интернете, тут немного свои технические неувязки, но сделаем. В общем порывшись в советах накопала сейчас кучу сайтов, вот пробую их на заработок практически весь день в интернете, дипрессия отходит на второй план, вот бы ещё заработок побыстрее стал стабильее А есть деньги и курорты от нас не уйдут, и солярии. Не знаю, может у вас другие причины для депрессии, но я высказала свою точку зрения в любом случае срочно что то меняйте, хотя бы понемногу Не хочется общаться с людьмм-да кто вас заставляет, свtдите общение к минимуму, не все же мы любители толпы, от жизни ничего не охота? Но кушать же вы каждый день хотите, помыться, поспать-как же вы говорите, что ничего не хотите, вот я вам уже 3 желания назвала. если естm склонность-займитесь рукоделием, сейчас в интернете столько мастер классов найдёте, себе что то на свой вкус, и не надо сильно ни с кем общаться. Главное-хвост пистолетом, пусть даже чуть чуть и всё наладится, будьте уверены.
Ответ только в вашей душе, чужой и даже близкий человек не сможет ответить вам вразумительно или подобающе правильно для вашей индивидуальной ситуации. Всего-то нужно оглянуться, взять за руку позитив, вытереть слезы с лица, перед этим сняв отекшую маску и очки, и посмотреть на мир своими глазами. Каким бы ни была реальность, хоть какая жестокая и алчная, ваше сердце найдет выход из любой ситуации себе в положительность, а время - лучший катализатор в этом. Лично мне помогает просмотр фильмов любой тематики, и я вижу действительность в уже теплых тонах)
если не хочется ждать - не ждите! думаю, логично.
Да и зачем что-то ждать, если можно просто действовать (правда депрессия и появление вопросов - как-раз факт ожидания 😉 )
Можно просто быть полезным для ничего не значащих людей, в ничего не значащем мире, ради ничего (или наоборот - вредным для всех и вся, просто так - чтоб не расслаблялись).
Главное в таких состояниях - лишить себя свободного времени, чтобы слишком глубоко не уйти в себя.
С сожалением должен признать: Мы обречены на счастье, которого просто не замечаем.
Учитесь давать, а не брать. Вам ничего не хочется от жизни и людей, а кому-то в это время требуется Ваша помощь. Вот и помогите нуждающимся в ней - и посмотрите, что произойдёт с Вами.
Энштейн подметил:
Книги очень хороший вариант, главное правильно выбрать, дабы не впасть в ещё большую депрессию. Тут два варианта, надо читать либо книги, в которых описывается настолько мрачная жизнь людей, что ваша собственная вам покажется раем по сравнению с их жизнью, либо книги, которые после прочтения оставляют в душе что то светлое, заставляют пересмотреть свою жизнь, взгляды, заставляют двигаться вперёд. Как альтернатива очень хорошо помогает спорт, напряжение физическое снимает напряжение душевное
Надо чем-то увлечься, отвлечься. Либо не делайте ничего, просто отсыпайтесь, валяйте дурака.. Это тоже вам быстро надоест и вы захотите что-то делать.
А мне в таких случаях помогают книги или реже - компьютерные игры.
Судя по всему у Вас деперссия, и почень сильная. Попейте анитдеприсанты. Пообщайтесь с друзьями. ДЕпрессия - это вешь плохая и она приходящая и уходящая. Ждите и все пройдет. Как говорится - "Время лечит!"
А просто жить скучно?
Ничего не ждите, создавайте сами: проблемы, ситуации, поводы.
Добавить комментарий