Проведите эксперимент - попробуйте какое-то время делать что-то (не имеет значения что) все внимание обращая на детали происходящего с вами. На всё!!! Запахи, звуки, ощущения в животе и в груди... на все-все-все. Тогда вы легко заметите интересный эффект - чем больше удается одновременно держать деталей, тем незаметнее становится ощущение времени. В какие-то моменты можно реально ощутить, что можешь им управлять. Ко всему прочему это дает еще одну возможность - чем больше у вас информации, тем эффективнее вы можете ее использовать. Другими словами за меньшее время сделать больше дел.
Сложно советовать не зная всех нюансов Вашей проблемы. Возможно, Вы себя сами чрезмерно загрузили, а может Вы просто человек не очень собранный и хватаетесь то за одно, то за второе, то за третье - и ничего в итоге до конца не доделываете.
В любом случае, попробую дать несколько советов.
Не тратьте впустую ни одной минуты своего драгоценного времени. Даже время, потраченное на поезд в общественном транспорте и стоянии в очередях можно использовать с пользой (извеняюсь за тавтологию) почитать, например.
Возможно это самые простые способы, но мне они помогают. Сама часто многого не успеваю.
Когда я начинаю просто "зашиваться" от нехватки времени и понимаю, что многое не успеваю, трачу силы вразброс, мне помогает составление некоего плана, в котором расписываю все до мелочей и поэтапно ему следую. Конечно, бывает и так, что не все успеваю по плану сделать за день, но так или иначе за несколько дней разгребаю все, чтобы ничего не забыть, и потом уже вхожу в нормальную колею.
Иногда бывает так (в основном, на работе), что на Вас стараются свесить кучу дел, которые не относятся к Вашим обязанностям. В таких случаях нужно учиться отказываться от лишней работы, и тогда свою Вы будете успевать, не превращаясь при этом в ломовую лошадь.
Если Вам не хватает времени на все, что хочется сделать, то необходимо сократить список желаемого расставив приоритеты. Отделить действительно важное от каких-то порывов и однодневных капризов. Если сложно проделать это мысленно, то напишите список и вычеркните или перенесите на другой день то, что может подождать или вообще "рассосаться" и потерять смысл.
Не бывает так, на что -то же хватает время) Просто надо уметь пользоваться этим временем. Главное распланировать, а вернее по полкам что важнее из дел, а потом от этого отталкиваться. Тогда понимаешь где обещать, а где не стоит и говорить даже.
Отложите, не спешите браться за все и сразу, освободите место для главного. Всё планируйте, проведите анализ, смело начинайте с новых и не очень привычных дел (принцип Парето – 20% объективной информации дают 80% вероятности правильного решения), перепоручите другим. Экономьте время, прекратив жаловаться, как делают другие, не впадать в истерику. Старайтесь избегать общаться с людьми, тративших время попусту.
Добавить комментарий