Всем привет) Недавно обнаружила такое состояние, сколько бы я не спала:час, 2-3 часа, 10 часов, с утра просыпаюсь, а сил уже нет ни на что, в течение дня опять хочется спать так, как-будто всю ночь не спала, что с этим делать?? физические нагрузки в течение дня есть, уборка, готовка, раньше ходила в бассейн, и тоже самое было, бывает не очень полезная еда и на ночь, может в этом проблема?
Что делать, если нет энергии?
+3 +/-
Ответов: 2
2 +/-
Лучший ответ
Для начала надо определить причину Вашей слабости. Причин может быть много. На пример, низкое (высокое) АД (кровяное давление), пониженное содержание гемоглобина, повышенное содержание сахара в крови и т.д. Недостаток энергии бывает и из-за психологических проблем. Излишняя впечатлительность, взваливание на себя решение чужих вопросов, кроме своих, и т. д. забирает очень много психической энергии, а она восстанавливается долго. Проанализируйте свое отношение к жизни, к окружающим Вас людям, сходите к хорошему врачу, сдайте необходимые анализы и исправьте то, что мешает жить и радоваться. Любите себя. Каждый день балуйте себя хотя бы маленьким подарочком.
1 +/-
Весьма похоже что вы весь день занимаетесь уборкой/готовкой. Причина скорее всего как раз в этом. Больше гуляйте, желательно на свежем воздухе, если есть где то в разумной близости парк. Продолжайте ходить в бассейн. Постарайтесь побольше разнообразить день. Обычно такое состояние наступает когда каждый день одно и то же, домашние дела и т.п.
Похожие вопросы
Всё в жизни надо делать, как для бога?
Ответ: Боги у всех разные, у одних бог-чрево, а у других бог-мамона, у третьих бог-бахус(пьянство). Все в жизни надо делать как для самого-самого любимого так скажем объекта. А поскольку у каждого человека ... Читать далее...
Как гармонизировать питание и образ жизни, чтобы никогда(см)?
Ответ: Только подсчет калорий. Ознакомьтесь с системой Минус фунт, все ответы там, по удержанию веса и даже по похудению если уж так вышло. ... Читать далее...
Что такое карнизм?
Ответ: Карнизм (англ. Carnism) – это идеология, которая допускает использование человеком животных в качестве пищи, одежды и других потребительских товаров. ... Читать далее...
Здоровый образ жизни и проблемы психологической адаптации человека?
Ответ: Да основательные, судя по всему проблемы, что и говорить.
Потому что одно дело-утренняя разминка-пробежка -обливание, другое- поверив в какую-то из теорий, ... Читать далее...
Какие существуют образы жизни?
Ответ: Ответ простой - существуют РАЗНЫЕ Образы Жизни и нет смысла в перечислении. Образ жизни человека - говорит о том, как он воспринимает окружающий мир, себя ... Читать далее...
Как можно использовать свою нерастраченную энергию?
Ответ: Помимо энергии нужно еще располагать временем, чтобы ее применить куда-либо. Если это условие выполняется, то вариантом много. Сделать в квартире то, до ... Читать далее...
Может ли мужчина пользоваться гигиенической помадой? Бесцветной?
Ответ: Разумеется, мужчина может пользоваться гигиенической помадой, если это ему нужно, что в этом зазорного, это не говорит о каких то его особенных предпочтениях, ... Читать далее...
Как нужно жить, чтобы не работать на аптеку?
Ответ: Во-первых, нужно перестать верить в силу лекарств. Сила эта мифическая, поскольку все, АБСОЛЮТНО ВСЕ лекарства совершенно точно несут вред, а польза их ... Читать далее...
Добавить комментарий