Что делать, если мучают кошмары по ночам?
Ответов: 4
Кошмары во сне - это признак беспокойства. Вы что-то не сделали и вас это съедает изнутри. Если вы кому-то должны, отдайте долг, если кого-то обидели - попросите прощения. Поищите причину внутри себя, может, вы просто забыли позвонить подруге? Как только вы разберетесь со своими проблемами - спокойный сон к вам вернется. А вообще на ночь включите аромалампу с лавандовым маслом - очень помогает расслабиться.
В детстве часто говорят: "не ешь сладкое на ночь - кошмары будут сниться!". Не знаю, правда и это))
Если они мучают постоянно, нужно понять, что изменилось в Вашей жизни и в Ваших мыслях перед появлением кошмаров. И попытаться разрешить эту проблему. Возможно Вас что-то гложет...
Если они мучают редко, то просто пытайтесь проснуться, когда снится что-то страшное. Я еще в детстве научилась просыпаться, когда во сне страшно или больно. Потом я сразу засыпаю и сны после этого снятся уже нормальные или не снятся вообще.
Кошмары по ночам - либо отражение той жизни, которой живете, либо сигнал о проблемах со здоровьем или в отношениях (с близким человеком, например). В общем - есть где-то проблема и ее надо срочно решать - это говорит подсознание. Если есть монстры-чудовища во снах, то чем они нереальнее - тем опаснее проблема. Примерно так говорят про сны "сныведущие" специалисты:)
Часто кошмары по ночам - признаки заболеваний. Нужно пройти полное обследование всего организма. Если кошмар сопровождается сильным испугом - это сердце.
Похожие вопросы
Добавить комментарий