Что делать, если меня все раздражает?

Снимать штаны и бегать!

А если серъёзно - то конкретищируй свой вопрос. Тебя бесят вещи? люди? обстоятельства? отношение людей к теб? твоё финансовое положение? или может быть - то как ты живёшь?

Читай побольше книжек о счастливой жизни.

,,10 секретов счастья"

,,Подсознание может всё"

,,10 секретов Любви"

,,10 секретов богатсва"

Поменяй своё окружение

Начни делать, то о чём раньше даже мыслей не было

Поменяй свой режим сна

Попробуй изменить себя и возможно всё вокруг тоже изменится!

Но... если не получается изменить себя или это не дало результатов - тогда я повторюсь МЕНЯЙ СВОЁ ОКРУЖЕНИЕ!

От окружения зависит 50%! так что делай выводы. Удачи тебе!!!

лучше всего в таких случаях помогают дыхательные упражнения, вот одно ииз них

Стать прямо.

Сделать полный вдох.

Задержать воздух.

Вытянуть обе руки вперед и держать оба кулака сжатыми на уровне плеч.

Одним движением отвести руки назад.

Перевести руки в четвертое положение, затем в пятое, повторять быстро несколько раз, все время сжимая кулаки и напрягая мускулы рук.

Резко выдохнуть воздух через открытый рот.

Выполнить очистительное дыхание.

Похожая ситуация.... Но нужно постараться успокоиться и главное не срываться на близких вам людях, потому как они скорее всего не виноваты.

Нужно отвлечься чем то приятным, возможно посетить какие то любимые вами места или просто сходить развлечься, хоть на немного, но вам станет легче. Ведь все таки нет такого чтобы все раздражало вас без причины, все виной что-либо, возможно какая то ситуация в вашей жизни, поэтому стоит отвлекать себя.

Где-то прочитала такой способ привести свои эмоции в равновесие: Если вас кто-то вывел из себя специально или случайно, попытайтесь сосредоточиться напеть любимую песню про себя (или вслух если Вы, допустим, дома и того позволяет ситуация), любимая музыка благотворно влияет на психику, и эмоции, незря она любимая! Только выберите мелодичную, спокойную, жизнеутверждающую. Мне, например, помогает песня Miko - Happy Ending.

Если это касается людей, то вспоминаю слова покойной мамы: "Были бы мы хорошие, а люди будут таковыми". Присмотритесь к себе, к своему характеру и к своим требованиям к окружающему миру. Чаще всего все случается именно от того, что человек сам себя так настраивает. А потом страдает и бесится.