Что делать, если я ненавижу свое тело? Как полюбить своё тело?

Я считаю, что "корень" этой проблемы скрывается в психологической составляющей. Психологи уже давно утверждают что проявления в нашем теле (будь то болезни, лишний вес и просто недовольство своим телом) связаны с какими-то "блоками" на подсознательном уровне.

Я думаю, что в такой ситуации самый первый вопрос, который нужно себе задать - это "комфортно ли мне с таким телом?". Суть здесь вот в чем, некоторые имеют лишний вес или другие проблемы, но при этом не испытывают никакого дискомфорта, "проблема" есть, но человек счастлив и не считает, что нужно что-то менять.

Если человек все же задумывается о том, что все же для него данная ситуация доставляет дискомфорт. То справедливым будет следующий вопрос: "Для чего вы хотите измениться?" или не так "По настоящему ли вы хотите этих перемен?". Поясню: бывает так, что девушка решается менять что-то в своей внешности только из-за придирок окружающих (муж сказал, что поправилась, подруга поддела или мама - любой авторитетный для вас человек). И получается так, что мы хотим менять себя только для того, чтоб угодить окружающим (ведь их слова несомненно ранят). Вот и получается, что человек идет на определенные жертвы ради других (зачастую даже не осознавая этого).

Следующий вопрос: "Вы на самом деле уверены, что другое тело смогло б изменить вашу жизнь?" Вот к примеру девушка считает, что не достаточно привлекательна для мужчин из-за внешности, а на самом деле она просто закомплексована и не может расслабиться в мужской компании. А сама мечтает, что будь ее тело эталоном красоты - то ей бы везло больше на любовном фронте. На самом деле даже если б ее тело было просто шедевром, а ее застенчивость никуда не ушла, то ситуация так и не изменилась бы. Так вот вопрос, стоит ли жертвовать собой (истязать нагрузками в тренажерном зале, сидеть на диете, и пр.) если проблема не решится от этого?

Ну и последний момент, если вы осознанно подошли к ситуации, честно ответили на все вопросы и решили что нужно что-то менять, но не для кого-то или чего-то, а исключительно для себя, т. к. это на самом деле вам нужно, то проведите "ревизию". Осознанно подойдите к вопросу, что конкретно вам не нравится, распишите все по пунктам. А теперь смотрите какие из этих "недостатков" можно исправить (если исправить невозможно - к пример слишком высокая - смиритесь, вы же не будете себе ноги отрезать). Вам не нравится кожа - можно использовать лечебную или ухаживающую косметику (тоже касается волос и ногтей, если они не в должном состоянии). Сходите в салон, измените прическу, цвет волос. Если нужно набрать или сбавить вес, или подкачать мышцы - это тоже вполне реально. Если вы низенькая, и хотите стать выше - носите каблуки пр.

Пробуйте, экспериментируйте, найдите тот образ, в котором вы себе будете нравиться. Я считаю, что решение есть всегда, выход есть из любой ситуации. И когда вы начнете себе уделять больше внимания, даже пускай во время "экспериментов" с внешностью - тело начнет вас радовать, оно "откликнется" на заботу.

И еще, постарайтесь себя больше хвалить и меньше ругать, попробуйте стать самой себе заботливой и любящей мамой, которая любит своего ребенка вне зависимости от его физического тела. Старайтесь радовать себя, баловать, улыбайтесь себе в зеркало по утрам, ведь зачастую когда мы не довольны своим внешним видом, то нам просто не хватает внимания. Пробуйте и у вас все получится!!

Ну что вам сказать, во первых надо полюбить себя. Начать с подбора одежды на вашу фигуру. Вы пишите, что не толстая, не кривая, не косая, значит к вашей фигуре подходит одежда стандартная. Выбрать нужно свой стиль. Изменить прическу к этому стилю. Просто сделать изменения во внешности и вы почувствуете внимание к вам. Это как ни странно придает уверенность. Я раньше комплексовала из-за своего 46 размера(по-моему отличный размер), все думала толстая. Но внимание которое я стала получать, изменив цвет волос и прическу и стиль одежды дал мне понять, что я самая лучшая. Просто люди ищут в себе недостатки от того, что чего-то не хватает в жизни. Как только наступает баланс, то все проблемы оказываются на заднем плане.

Для начала понять, что все не идеальны. Честно говоря, по Вашему описанию похоже что Вы неплохо выглядите, раз не можете назвать конкретных недостатков. Вообще я считаю, что в первую очередь стоит для себя понять что именно Вам в своем теле не нравится: состояние кожи лица или каких то других мест (конкретно для себя это выделить), посадка глаз, форма носа, лишний жир (в каких местах опять же), либо напротив, излишняя худоба, а может быть не нравится грудь, потерявшая форму после кормления... Теперь над каждым из этих пунктов подумайте и в первую очередь представьте какой Вы хотите видеть эту часть своего тела (Не представляйте девушек с обложек журналов- в жизни они не такие уж идеально красивые. Найдите свои достоинства, то есть красивые части тела- у всех они есть, постарайтесь их найти- не будьте к себе чрезмерно критичной. Затем подумайте что Вам можно сделать, чтобы сейчас подчеркнуть свои достоинства, а найденные недостатки скрыть при помощи правильно подобранного макияжа, прически, одежды,... Если не получается, попросите подруг, знакомых посмотреть со стороны и подсказать, в интернете можно попросить помощи, даже здесь могут посоветовать, если фотки выложите, в идеале можно обратиться к стилисту, который проконсультирует или сходить в нормальный салон красоты и подобрать подходящую прическу и макияж. Теперь посмотрите что можно сделать, чтобы Ваше тело приблизилось к такому, какое Вы хотели бы иметь- может сделать маски для кожи и волос если проблема в них (не обязательно покапать в магазине- можно найти в интернете не мало рецептов для решения разных проблем), сходить в тренажерный зал если не нравиться фигура и где то что то хочется подкачать- подтянуть, или же найти комплекс упражнений, который можно сделать дома. Все, что не можете исправить, маскируйте и чувствуйте себя уверенно.

Мужчине конечно проще.

Для него тело, хотя и важно, но не имеет такого значения, как для женщины.

Попробую ответить, помочь чем могу.

Конечно должен быть откровенный, интимный разговор, который просто невозможно вести в виртуальном пространстве, но все же.

Полюбить себя у Вас обязательно получится.

Первый и огромный шаг вперед Вы уже сделали, Вы поставили вопрос.

Чтобы полюбить свое тело есть одно главное фундаментальное правило!

Надо вкладывать в своё тело свой труд, трудиться творчески, с задором, от души!

Чем больше труда, да чего там скрывать и денег, Вы в себя вложите, тем больше себя будете любить.

У Вас есть огромные шансы решить свою проблему и по другому пути.

Ваше тело должен полюбить мужчина. Но сначала конечно Вашу душу!

Это тоже отдельный большой разговор.

Эти вопросы я уж освещал в своих ответах.

Я понимаю, что Ваш вопрос может быть задан не лично о себе, а в общем теоретическом плане.

Буду рад, если мои советы хоть чем нибудь кому либо из женщин помогут.

Как сказал один умный человек, недостатки надо уметь скрывать. Что-то не нравится в себе-научитесь сделать из этого преимущество. Или в, крайнем случае, замаскировать. Ведь косметика и одежда так преображают женщину.

И даже чисто психологически - практически любой женщине приятен (хоть маленький), но шоппинг. Я не говорю о скупке всего магазина, просто можно побаловать себя какой-то вещицей.

Здесь многие будут говорить о психологической травме, раз женщина ненавидит свое тело. А, может, она хочет ненавидеть свое тело?! Лениться, не хочет заниматься спортом и правильным питанием, ухаживать за собой, научиться любить свое тело, сказать спасибо своим родителям и природе за то, что ты есть, за то, что ты здесь на Земле можешь дарить людям тепло и заботу и от этого быть счастливым человеком.

P.s. Ведь красота женщины не в одежде, прическе или в фигуре. Она - в блеске глаз. Ведь глаза - это ворота в сердце, где живет любовь.. (Одри Хепберн)

Хороши советы о том, что надо себя люить, иначе никто другой тебя не полюбит. В такие моменты мне становится грустно. Если человек сильно переживает из-за своей внешности, значит он ее ставит выше души. Когда внутри нет красоты, он ищет ее снаружи, во внешнем.

Женщины часто своей внешностью недовольны, а мужчина никогда не посчитает себя уродом. Учитесь у мужчин.

И да, вас такой, какая вы есть создал Бог и другой такой во всем мире нет и это имеет свою ценность. Те, кто подвергают себя пластическим операциям, тановятся шаблонными, оинаковыми куклами.

И все равно, душевая красота важнее. Если внешне девушка прекрасна, а по характеру крокодил, то ее все равно не полюбят. Скромность, любоь, теплота - главные украшения.

У вас самооценка на нулевом уровне, а это очень печально. Всё дело в том, что вы где-то и когда-то получили какую-то моральную травму, хоть и сами этого не заметили, но ваш мозг, на подсознательном уровне среагировал на неё. В следствии этого вы стали, вернее он стал (мозг) ненавидеть самого себя. Чтобы избавится от этого чувства вам необходима помощь доктора психолога, иначе сами вы не разберётесь.

Женщины бывают очень капризными.

Полюбить себя очень просто, но женщине важно, чтобы ее любил еще и мужчина.

Но не всякий поведется на простую девушку. Нужна изюминка.

Но если говорить о теле, его можно подредактировать. Скорее всего, вас не устраивает именно это. Физкультурный зал-и скоро вы полюбите себя и свое тело.

Никто не сможет полюбить и оценить Вас и Ваше тело по достоинству до тех пор, пока Вы не сделаете это сами.

Дело в том, что наше окружение является своеобразным зеркалом, отражающим наш образ мыслей. Поэтому, если мы сами не ценим то, что имеем и кем являемся, то и окружающие будут это постоянно обесценивать. Так, считая, что мы недостаточно красивы, мы неосознанно будем искать разные подтверждения этому, и непременно их находить. Знакомые и незнакомые люди будут явно или скрыто указывать на недостатки нашей внешности, только подтверждая уже сложившееся у нас самих мнение. Мы будем с тревогой ловить их взгляды и случайно брошенные фразы, которые укрепляют нас в мысли о наличии того или иного недостатка, прямо таки провоцируя в себе развитие неуверенности.

Никогда не сравнивайте себя с другими, а только с самим собой!

При чем всегда это сравнение должно быть в пользу настоящего положения вещей. Отмечайте только позитивные перемены и малейшие сдвиги с мертвой точки. Так Вы будете создавать себе психологическую атмосферу, абсолютно необходимую для работы над собой.

Это распространенная проблема в наше время, эффективнее всего будет пойти на тренинги или на индивидуальные занятия к хорошему психологу, у них механизм работы с такой проблемой уже "на потоке".

А если из конкретных советов - поменьше смотрите телевизор и глянцевые журналы, а побольше занимайтесь спортом и чтением классической литературы. Занятие спортом поможет вам лучше почувствовать свое тело, поближе с ним познакомиться и принять его, а чтение поможет понять, что чрезмерный интерес к своей внешности (ненависть - это тоже интерес, хоть и отрицательный) - пустая трата времени. Жизнь слишком коротка, чтобы ее тратить на войну с собой.

Сама такая же. Я полная и сексуальной себя не считаю. Уверенность в себе из-за этого пропадает. Думаю, что человек должен больше внимания уделять спорту, своему телу. Может после этого мышцы подтянутся и Вы сама себе понравитесь? Попробуйте сходить в солярий, к массажисту...

Практически все люди не любят свое тело и всегда находят недостатки в нем. Было бы идеально справиться с этой проблемой, путем усовершенствования своего тела. Ведь те, кто его не любит, становятся неуверенными в себе людьми. Так что, вперед в спортзал.

Повзрослеть немного, взрослые женщины, как правило, более уверены в себе и своей внешности, даже, если она далека от эталонов красоты, принимают и любят себя такими какие есть, несмотря на некоторые недостатки(ну а у кого их нет).

Наверное нечего не поможет, даже если Вы и будете похожи на Мерлин Монро, то Вам это не поможет. Это должно быть в крови, женщина должна любить себя такой как она есть. А уж если это нет, то и не будет. К сожалению..

Составь список : где много где мало... всё что не устраивает , сфотографируйся. Запишись в спотр зал , там и подкорректируй всё по пунктам. Месяца через три сфоткайся ещё , сравни до и после . Мне помогло , удачи.

если хотите те полюбить свое тело нужно лишь ваше желание у влечения здорового отдыха айробика правильное питание постоянные прогулки просто быть в движении

Поверить в то, что важнее Душа, Мысли, Стремления

и многое в Жизни...